อยากไปพบปรึกษาจิตแพทย์ แต่ไม่กล้าขอพ่อแม่ ทำยังไงดีคะ

สวัสดีค่ะ เราเครียดมากๆ เครียดทุกอย่างเลย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเรียน การเข้าสังคม ต่างๆนานา เรารู้สึกกดดันอยู่ตลอดเวลา แล้วก็หยุดความคิดเชิงลบไม่ได้ เราเหนื่อย เราระบายอะไรให้ใครไม่ได้เลยค่ะ เลยอยากลองไปพบจิตแพทย์ แต่เรายังเป็นเยาวชน เลยน่าจะไปคนเดียวไม่ได้  เราเคยลองขอพ่อแม่ดูแล้วรอบนึง แต่เขาดันมาล้อซ้ำเติมเราแล้วไล่ให้เราไปนั่งสมาธิ เลยอยากมาขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ เราไม่รู้จะทำยังไงแล้ว เรากลัวมากๆ แล้วก็ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ